#關於孕期肚肚的保養 懷孕之後，體重持續增加，後期更是爆增有感。除了飲食控制跟運動，為了不讓皮膚因急...

孕婦運動安全指標也供孕媽媽們參考： ▪️以心率來訂定運動強度，運動以心跳數不超過每分鐘 140 下...

孕前本來就有運動習慣，在醫生評估過無特殊狀況的前提之下『孕期本來就可以運動、也應該維持運動』也沒有任...

從來不知道一個腳麻可以搞得快抓狂 一個晚上起來3456次 按摩、腳墊高、夾枕頭都沒有用 就是痠麻！痠...

四人防疫套餐$699 還有2包1000ml的湯底和4盒肉沒入鏡 比Uber叫生鮮划算多了🤤...

原本以為自己會持續練到生的，誰知道這波疫情讓健身房暫停營業，加上孕期的不適和醫生診斷前置胎盤，休息了...

呼吸都會胖的懷孕後期 這個月一口氣爆增了3kg🙈 醫生叮嚀要嚴格控制體重！ 少油少鹽、少澱粉、高蛋白...

懷孕越到後期，我的身體已經不是我的身體，肚子多了一位房客，五臟六腑都要讓開，隨著體重光速增加，腰痛腳...

Uber滑了快半小時還不知道要吃什麼 營養要攝取均衡還是得自己煮 鴨胸交給氣炸鍋-烤吐司-煮咖啡-洗...

想念可以在外用餐的日子 隨便一間小麵攤就打發一餐 #煮婦日常 #煮飯好累...